Cách chữa cao huyết áp không dùng thuốc Tây

Cao huyết áp là căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh nếu không được chữa trị kịp thời. Người mắc bệnh cao huyết áp cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý cùng lối sống khoa học. Những thông tin dưới đây của ondinhtieuduong.com sẽ chia sẻ cho bạn các cách chữa cao huyết áp không dùng thuốc Tây tại nhà hiệu quả.

==>> Xem thêm: Răng thưa là gì? Niềng răng thưa có hiệu quả không?

Mục lục

Hạn chế ăn các thực phẩm có chứa muối sẽ giúp chữa cao huyết áp

Những người bị huyết áp cao thì không nên ăn các món ăn có chứa quá nhiều muối. Chế độ dinh dưỡng phải cân bằng lại, tăng cường các chất dinh dưỡng như: vitamin, khoáng chất, kali, canxi….giảm lượng muối xuống mức thấp nhất. Bởi đây là cách chữa cao huyết áp không dùng thuốc Tây đơn giản nhất.

Không nên các thực phẩm có chứa nhiều muối

Theo khuyến cáo của bác sĩ thì trung bình mỗi người chỉ nạp vào cơ thể khoảng 6g muối. Nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến mạch tim đập nhanh hơn, tăng huyết áp…Người mắc bệnh huyết áp cao không nên ăn các món ăn có chứa nhiều muối như: dưa cà muối, kim chi,….

Bên cạnh đó, người bệnh cũng không nên quá nhiều chất béo. Vì khi ăn nhiều các chất béo sẽ khiến lượng cholesterol trong máu tăng cao, gây xơ vữa động mạch. Cân nặng bệnh nhân không thể kiểm soát làm cho huyết áp sẽ tăng cao. Vì vậy cần thiết lập một chế độ ăn uống khoa học, để cơ thể nhận được nhiều nhất các chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể.

Xem thêm: Cách hạ huyết áp khẩn cấp

Tập thể dục thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe

Tập thể dục là cách chữa cao huyết áp không dùng thuốc Tây hiệu quả nhất. Hoạt động thể chất sẽ nâng cao sức khỏe, giúp người bệnh có được cuộc sống tốt hơn. Những người bị bệnh cao huyết áp nên lựa chọn các bộ môn thể dục nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe như: đi bộ, tập yoga, ngồi thiền…Các bộ môn này sẽ giúp máu tuần hoàn đến các bộ phận trong cơ thể dễ dàng hơn. Không những thể, việc luyện tập thể thao còn giúp thân hình và cân nặng được kiểm soát. Hạn chế được tình trạng tăng cân béo phì, tinh thần sảng khoái, thư giãn.

Không nên sử dụng các thức uống chứa cồn

Uống rượu bia thường xuyên là một trong những nguyên nhân khiến huyết áp tăng cao, nhịp tim thay đổi…Tất cả đều sẽ là nguyên nhân gây đau tim hoặc đột quỵ. Nếu những người bị huyết áp mà vẫn uống bia rượu thì khiến tác dụng của thuốc điều trị bị suy giảm. Chính vì thế, người bệnh không nên sử dụng các thức uống chứa cồn. Thay vào đó hãy dùng các loại nước uống từ hoa quả như: nước ép hoa quả, nước ép rau củ….

Uống rượu bia khiến huyết áp tăng cao

Những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, quá trình lưu thông máu lên não ổn định hơn. Bạn có thể sử dụng nước ép 1 -2/ lần/ngày. Nên uống vào buổi sáng hoặc buổi tối để cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt nhất.

Không hút thuốc lá, thuốc lào

Cai thuốc lá, thuốc lào là cách chữa cao huyết áp không dùng thuốc Tây cực kỳ tốt. Bởi trong các loại thuốc này có hàm lượng nicotin, gây độc hại cho các bộ phận trong cơ thể như: thận, phổi,…Khói thuốc lá, thuốc lào khi hít phải thường xuyên sẽ làm cho phổi bị tổn thương, tăng tiết đờm nhầy…Nếu để lâu ngày có nguy cơ bị ung thư phổi, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và càng khiến tình trạng bệnh cao huyết áp xấu đi.

Do đó, nếu muốn nhanh chóng kiểm soát được bệnh cao huyết áp thì bệnh nhân nên cai thuốc. Đây sẽ là yếu tố giúp bệnh lý chữa trị thuận lợi và đem lại kết quả như mong đợi.

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Bên cạnh các phương pháp như tập thể dụng, chế độ ăn uống khoa học thì việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ là điều cần thiết đối với bệnh cao huyết áp. Bạn có thể dùng thảo dược hạ và ổn định cao huyết áp hiệu quả Apharin. Apharin là giải pháp an toàn cho người bị bệnh cao huyết áp cấp tính và mãn tính. Bạn có thể đặt mua sản phẩm chính hãng bằng cách truy cập website: ondinhtieuduong.com.

Sản phẩm hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Như vậy, để đảm bảo cơ thể luôn khỏe mạnh thì bạn đọc không nên bỏ qua các cách chữa cao huyết áp không dùng thuốc Tây trên đây. Hãy áp dụng những phương pháp này để cải thiện sức khỏe, ổn định bệnh lý nhé.

Thông tin liên hệ